Como concentrarse y prestar atención
Escrito por Ale el Martes 21 de octubre del 2008
Cuando finalices de leer este articulo, darás un paso gigante hacia adelante en tu camino de estudiar mejor y más rápido.
Las técnicas de concentración son un requisito esencial para alcanzar óptimos resultados en los estudios. No se consigue únicamente con voluntad.
Hay distintos factores que pueden favorecer o perjudicar esta disposición. Uno de ellos es estar motivado, es decir, tener interés por lo que estamos haciendo, por estudiar y aprender, y que lo hagamos con ganas y fuerza.
La motivación
Es muy importante tener claras las metas. No pienses en estudiar para dar bien un examen únicamente, aunque sea tu objetivo inmediato.
Trata de estudiar para aprender, para acceder algún día a mejores trabajos, mas interesantes o mejor pagados; también, para sentirte seguro frente a los problemas y saber que cuentas con una buena base: tus conocimientos sobre cada tema que abordes.
Esta decisión va a fortalecer tu concentración y lograrás estudiar más en menos tiempo reteniendo información.
Por ultimo, los hábitos y métodos de estudio serán un aliado para mejorar tu poder de concentración. Leer mas rápido, saber cuales son las partes mas importantes, poder esquematizarlas, y tener un acceso mas veloz a los temas centrales, todo es un combo para saber como concentrarse y prestar atención.
¿Qué es la concentración?
La atención y la concentración son factores decisivos en el estudio.
Rinde mucho mas una hora de estudio concentrado que muchas distraído. Es muy importante realizar un estudio activo, con actitud de aprender. Cuando lees o estudias, trata de imaginar que estás en un ámbito aislado; que nada de lo que pasa a tu alrededor te distrae.
Presta atención a las demás cuestiones solo cuando suspendas la lectura.
Las causas comunes de la distracción son varias; aquí nombraremos algunas:
- No tener claro los objetivos y los fines, no saber bien para que estamos estudiando.
- Iniciar un tema para el cual no estamos preparados y del cual no tenemos nociones previas.
- Una actividad rutinaria y poco variada que produce aburrimiento.
- Falta de distracción y descanso. La solución: Organizar los tiempos de estudio.
- Mala distribución de los horarios.
- Estudiar en un lugar inadecuado, incomodo, mal iluminado, ruidoso o lleno de gente.
