Como perder peso rápidamente sin ejercicio
Escrito por Joker3500 el Sábado 15 de mayo del 2010
Perder peso es una tarea muy difícil para todo el mundo, sobretodo por el echo de que a las personas nos gusta el echo de comer, mas si tenemos dinero para sustentar nuestras comidas preferidas y cosas que nos llenan de calorías, también puede que tengamos mucho peso por hacer pocas cosas durante el día, es mucho mas complicado adelgazar si no se tiene una actividad que yendo y viniendo de los diferentes lugares, cuando estamos aburridos, comemos.
Para empezar tenemos que hacer un proceso de desintoxicación, el cual consiste básicamente en tomar mucho agua, tienen que tener una botella con ustedes y llevarla hacia todos los lugares a los que se dirijan, en total de terminado deben haber tomado unos 2 litros de agua en adelante, otro dato importante de la primer semana es que tienen que comer muy poco, al tener kilos extra en el cuerpo no les hará mal bajar excesivamente el consumo de alimento porque sus cuerpos tienen muchas reservas, si empiezan a comer pocas cantidades de comida, como colaciones, cada 2 horas, lograran disminuir el hambre y a su vez que el cuerpo empiece a comer sus propias reservas de calorías, esto significa un cambio inmediato y una desintoxicación que es la parte mas difícil de la dieta, la harán una semana.
Terminado este difícil periodo, el estomago tendrá menos hambre que de costumbre porque esta en proceso de achicarse, lo bueno de nuestro cuerpo es que se amolda a nuestros cambios, pero esta semana empezaran a comer desayuno, almuerzo, merienda y cena, cuídense siempre con las calorías y sigan tomando agua, junto con ningún otro liquido salvo infusiones, aparte con un metro vallan midiéndose cada 2 semanas los brazos, las piernas, la cadera, todo lo que pretenden bajar, continúen de esta forma hasta que consigan el peso que desean, claro que todo esto se puede juntar con ejercicios, pero la comida es la clave del peso.
