Como consolar amigos

Como consolar amigos

Escrito por Diego

El consuelo
Hacer frente a la perdida de un familiar o amigo es una de las emociones mas difíciles que enfrentaremos en nuestra vida. Ofrecer las condolencias tampoco es fácil.

¿Qué dices y qué no?, ¿cómo se puede ayudar?.

“No se que decir, así que no voy a decir nada”, se honesto y di eso. El consuelo sincero son unas pocas palabras que lo dicen todo.

Un abrazo real y “siento que tengas que pasar por esto”. Fin.

Pero algo tienes que decir porque no darle importancia a la muerte de personas puede ser tomado como una falta de reconocimiento de su vida.

Hay que abstenerse que decir “sé como te sientes”. Esto puede ser verdad, pero que tu lo hayas vivido es una cosa, y que sepas como se siente tu amigo es otra. Cada uno siente el duelo de diferentes maneras.

Y tienes que estar allí para escuchar. Hablar sobre la persona fallecida es parte normal del duelo, contar historias y compartir experiencias.

Tienes que estar preparado para ayudar en diferentes etapas del duelo:

  • Shock – Esto no está sucediendo
  • Tristeza – ¿Qué debo hacer ahora que…?
  • Ira – Si yo lo hubiera sabido… / Tenia nada mas que X años
  • Reflexión – ¿recuerdas cuando él/ella…?

Ofrécete como voluntario de hacer algo. Cortar el césped, ayudarlo con otras tareas del hogar, ofrecer un lugar en tu casa, cualquier cosa.

Asegúrate de llamar periódicamente a tu amigo, pero no lo abrumes con visitas.

Escúchalo y mantén tu presencia cuando lo necesite.