Como prevenir el Asma

Como prevenir el Asma

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Escrito por Diego

Una enfermedad cronica pero manejable, el asma se produce cuando los conductos bronquiales en los pulmones se inflaman. A su vez, esto hace que los musculos bronquiales se refuerzen, forzando a los liquidos a usar las vias del aire.

El resultado, dificultad para respirar, que puede variar de leve a severo. Te mostramos como prevenir el asma.

Como prevenir el asma

Tienes que identificar lo que provoca tus ataques de asma. No hay dos casos de asma que sean identicos y existen miles de diferentes sustancias irritantes, desde la niebla toxica hasta el aire muy frio, pueden causar un ataque.

Debes entender tus cirscunstancias personales, y lo mejor que puedes hacer para prevenir el asma es evitar situaciones que traen una elevada probabilidad de un ataque de asma.

Sin bien, “no fumes” es un buen consejo médico para cualquier persona, es especialmente importante para las personas que tienen asma, debes cuidar tus pulmones.

Comunicate con tu medico. La prevencion del asma requiere que cooperes con tu medico para evaluar los factores desencadenantes y formar un tratamiento paso a paso para manejarlos. Tu medico puede ayudarte a formar una estrategia efectiva para el uso de tus medicamentos y para evitar los ataques agudos.

Utiliza un monitor de respiracion. Muchas personas que sufren de asma lo usan para medir su capacidad respiratoria optima, en caso de que la respiracion se vea comprometida, se puede reconocer la disminucion del flujo de aire inmediatamente. Esto es particularmente importante debido a que tu funcionamiento pulmonar a veces puede verse afectado aún cuando no se presenten sintomas de respiracion restringida o un ataque inminente.

Aprende a detectar las señales que advierten un ataque de asma, incluso la más mínima dificultad para respirar, la tos o sibilancias podrian ser una señal de un ataque de asma.

Mantiene tus medicamentos cerca y trata cualquier dificultad temprana para respirar, para prevenir un ataque de asma más grave. Actuar rápido tambien sirve para reducir la cantidad de medicamentos que necesitas utilizar para aliviar los sintomas. Esto permite una gestion a largo plaso de la condicion.

El uso a largo plazo de la medicacion para tratar el asma conlleva a algunos efectos secundarios graves.

Entonces, el mejor consejo para prevenir el asma es deteccion temprana de cambios en la respiracion.