Como dejar de toser por la noche
Escrito por El Posteador el Jueves 15 de septiembre del 2011
La tos nocturna es terrible para quién la sufre por el hecho de que la calidad del sueño disminuye a un nivel en el que al otro día por lo general estamos muy cansados e irritables. No lo digo por decirlo sino que he sufrido tos de noche y afortunadamente me he curado. En este artículo voy a darte algunos consejos para que puedas dormir sin toser, aunque obviamente, es por demás recomendable cuánto antes visites a tu médico de confianza para que te haga un diagnóstico y un tratamiento preciso y personalizado.
Dejar de toser a la noche
Lo más recomendable para calmar la tos es tomar un antihistamínico. Los de venta libre son muy suaves y suprimen las histaminas que libera el cuerpo por las alergias y evita que tosas. Los antihistamínicos más reconocidos son Dramamine, Benadryl y Aerotina.
Obviamente estos medicamentos deben tomarse solamente para poder dormir mientras se espera el turno en el médico, no debe abusarse de ningún tipo de medicamentos hasta tener un diagnóstico profesional.
Cambia la dieta a la noche. Los alimentos que generan reflujo ácido aumentan las probabilidades de sufrir tos a la noche. No comas justo antes de acostarte y no ingieras alimentos ricos en grasa, picantes, citrus o fritos a la noche y cámbialo para las demás comidas.
Toma agua, como siempre, un par de vasos de agua a la cena disminuirá el reflujo ácido. Si sufres acidez puedes probar con algún antiácido de venta libre.
Entre los remedios caseros para aliviar la tos las preparaciones donde abunda la miel. Hace un tiempo escribí sobre algunos de los mejores remedios para la tos que podemos hacer en casa. Revísalos.
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Jarabe casero para la tos.
Cómo calmar la tos seca.
Recuerda consultar a tu médico de confianza y ¡que se te pase esa fea tos!
