El insomnio es un trastorno caracterizado por una incapacidad para dormir bien. Sufrimientos individuales se ven afectados de diferentes maneras. La mayoría de los que sufren de insomnio tienen dificultad para quedarse dormidos, pero algunos se levantan temprano, antes de tiempo, y otros tienen problemas para permanecer dormidos durante toda la noche. Muchos factores pueden [...]
Veamos, si no tienes insomnio pero no puedes dormir toda la noche de manera plancentera estamos ante un problema. Ya hemos dado algunos consejos para combatir el insomnio y técnicas para poder dormirse. Hoy vamos a dedicarnos a personas que sí pueden dormir pero no logran un descanso reparador y se despiertan a cada rato [...]
El imsomnio es uno de los trastornos mas comunes del sueño y si bien muchas personas creen que tener imsomnio es la dificultar para poder dormir debo decir que existen tres formas de imsomnio: Imsomnio inicial (el clásico “no poder dormir) Imsomnio intermedio (sueño “liviano” o despertarse seguido Imsomnio terminal (despertarse antes y no poder [...]
