La respiración abdominal, también llamada diafragmática, es el proceso de llenar los pulmones de aire usando el diafragma. La respiración abdominal es la forma más eficaz de respirar debido a que esto proporciona más oxígeno al cuerpo. Puedes aprender a respirar correctamente practicando estos ejercicios de respiración abdominal. Acuéstate sobre tu espalda en un ambiente [...]
Cantar necesita algo más que talento para producir notas hermosas, de gran alcance con tu voz. La práctica y la dedicación son necesarios para mantener la voz en plena forma, junto con ejercicios de canto desarrollados para aumentar tu rango vocal y la resistencia. Tus cuerdas vocales necesitan ejercicio regular, para marcar la diferencia entre [...]
Aprenderás que la natación es un excelente ejercicio de bajo impacto, sin exagerar, uno de los deportes con mayor cantidad de beneficios. Es probable que no vayas a sudar como con otros ejercicios de cuerpo entero, si te sumerges en agua fría. Tus músculos van a trabajar más duro debido a la resistencia del agua. [...]
El shock anafiláctico se caracteriza por una reacción alérgica potencialmente mortal que puede causar dificultad respiratoria, diarrea, vómitos, desmayos, perdida del conocimiento, y en casos severos, la muerte. El shock anafiláctico se considera una emergencia médica, es importante buscar tratamiento médico inmediatamente. Los síntomas del shock anafiláctico –principalmente la dificultad …
Aunque espero que nunca tengas que hacerlo, tienes que leer este artículo para saber como salvar una persona mediante la respiración artificial. Una persona ahogada puede presentar a simple vista un color azulado, encontrándose en paro respiratorio, es decir que se han suspendido los movimientos abdominales torácicos; se ha consumido la mayor parte del …
Por si mismas, las velas son excelentes herramientas de meditación. La llama vacilante de la vela tiene un efecto hipnótico, calmante sobre la mente y el cuerpo. Sin embargo, su combinación con la terapia del color, da una profundidad a tu practica de meditación realmente asombrosa. Esto se debe a que uno o mas colores [...]
La intuición es comparable a tener un sexto sentido. Al igual que un animal puede utilizar su instinto para detectar un depredador, sin olfatearlo, escucharlo, ni verlo, pero el animal sabe que el peligro está ahí. La intuición es el instinto espiritual de las personas, y podemos “escuchar la intuición” en el intestino cuando algo [...]
Las embarazadas tienen que cuidar muy bien su cuerpo porque las vitaminas y minerales que ingieran, serán repartidas para el bebe también, por eso se dice que las mujeres embarazadas comen por dos, es muy bueno acompañar la buena y sana comida con los ejercicios que ayudarán a que el embarazo sea un momento agradable, [...]
